Perdre quelqu’un, c’est perdre un morceau de soi. « Faire son deuil » n’est jamais une ligne droite — et ce n’est surtout pas un devoir.
Le constat
Depuis trente ans que je reçois des personnes endeuillées à Mons, je constate une chose : la majorité d’entre elles se jugent. Elles trouvent qu’elles « mettent trop de temps », qu’elles « devraient s’en être remises ». Ce jugement intérieur est souvent plus lourd que la perte elle-même. Le deuil n’a pas de calendrier. Chaque lien est unique, donc chaque rupture l’est aussi.
Les signes qui amènent à consulter
- Tristesse qui s’intensifie plusieurs mois après la perte au lieu de s’alléger.
- Sentiment d’irréalité : « je sais qu’il est parti, mais je n’y crois pas ».
- Insomnies, perte d’appétit, épuisement durable.
- Colère diffuse, contre soi, contre la personne disparue, contre le monde.
- Incapacité à reprendre vos activités habituelles.
- Deuil anticipé (maladie grave d’un proche) avec envie de fuir.
Ce que nous ferons ensemble
Lors du premier rendez-vous, je vous propose simplement de raconter. Pas de grille, pas de questionnaire — juste un espace pour déposer ce qui a besoin de l’être. À partir de là, nous travaillons à votre rythme sur trois axes :
- Donner une place à la personne disparue — ni la nier, ni la figer.
- Réarticuler votre présent — que faire de ce qui reste, comment le porter.
- Rouvrir l’avenir — sans culpabilité, quand c’est le moment.
Certaines personnes ont besoin de 4 à 6 séances, d’autres continuent pendant plus d’un an. Aucun mérite dans l’un ou l’autre, juste ce qui est juste pour vous.
Consulter, ce n’est pas avouer une faiblesse. C’est décider de ne plus porter seul ce qui est devenu trop lourd.
Philippe KoryczanPsychologue clinicien
Remboursement par la mutuelle
La plupart des mutuelles belges remboursent partiellement les séances avec un psychologue agréé — ce que je suis (Commission des Psychologues N°691200561). Pour les conditions exactes voir la page Remboursement mutuelle.
Pour aller plus loin
Autres spécialisations en lien : gestion-des-emotions, image-de-soi, peur-de-la-recidive. Article de blog associé : Les 5 étapes du deuil qui n’existent pas vraiment.