Le burn-out n’est pas un coup de mou. C’est un effondrement du système d’adaptation — et il demande un accompagnement spécifique.
Le constat
Depuis plus de vingt ans que j’accompagne des personnes en burn-out à Mons, je vois surtout une chose : elles arrivent tardivement. Elles ont « tenu » pendant des mois, parfois des années, en se disant « c’est juste une période ». Le burn-out, c’est justement le moment où « tenir » cesse d’être possible.
Les signes qui amènent à consulter
- Fatigue qui ne passe plus avec le repos.
- Cynisme soudain vis-à-vis de votre travail, de vos collègues.
- Perte de sens — « à quoi bon ? ».
- Troubles du sommeil, de l’appétit, de la libido.
- Crises d’angoisse, palpitations, maux de tête récurrents.
- Oubli, confusion, pertes de mots.
Ce que nous ferons ensemble
Lors du premier rendez-vous, je vous propose simplement de raconter. Pas de grille, pas de questionnaire — juste un espace pour déposer ce qui a besoin de l’être. À partir de là, nous travaillons à votre rythme sur trois axes :
- Poser un diagnostic clair — burn-out vs dépression vs fatigue chronique.
- Organiser l’arrêt — médical, professionnel, personnel.
- Reconstruire, sans reproduire le schéma qui a mené à l’épuisement.
Un suivi burn-out dure en général 6 à 12 mois. Nous travaillons en parallèle avec votre médecin traitant pour l’arrêt et le retour éventuel.
Consulter, ce n’est pas avouer une faiblesse. C’est décider de ne plus porter seul ce qui est devenu trop lourd.
Philippe KoryczanPsychologue clinicien
Remboursement par la mutuelle
La plupart des mutuelles belges remboursent partiellement les séances avec un psychologue agréé — ce que je suis (Commission des Psychologues N°691200561). Pour les conditions exactes voir la page Remboursement mutuelle.
Pour aller plus loin
Autres spécialisations en lien : burn-out-parental, bore-out, gestion-des-emotions. Article de blog associé : Burn-out : reconnaître les signes avant l’effondrement.